「グリーンスプーン(GREEN SPOON)」はひとり暮らしの女性に話題の冷凍宅食です。
実際に食べてみると、グリーンスプーンはゴロゴロ野菜がもりもりの美味しさNo.1の宅食でした。
よかったところ、ちょっと気になったところを詳しくレビューします。
商品名：10食定期初回特別価格キャンペーン（スープジャー付き)
価格：合計\5,884 (内訳：商品\5,389+送料\495) ※初回割引適用
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1.グリーンスプーン(GREEN SPOON)は野菜の美味しさを追求した宅食
グリーンスプーン(GREEN SPOON)は、冷凍のお料理が2～4週サイクルで届く宅食サービスです。
| サービス名 | グリーンスプーン(GREEN SPOON) |
| 運営会社 | 株式会社Greenspoon |
| タイプ | 冷凍 |
| 1回の食数 | 8/10/12/20食 |
| 配送サイクル | 2/3/4週おき |
| 初回1食価格 | 1品539円～ |
| 通常1食価格 | メイン1品811円～ スープ1品782円～ |
| 送料 | 初回0～450円 2回目以降990円～ |
| コース数 | 1コース |
| メニュー数 | 40種類 |
| 1食カロリー | 178kcal～ |
| 特徴 | ・野菜が大きい ・都度注文ＯＫ ・追加料金でプレミアメニュー ・LINE登録で割引 |
１品１品、素材と味にこだわった渾身の料理がパウチに入って届きます。
メインディッシュ、パスタ＆ライス、スープ、サラダ、スムージーの５種類から自分で選べます。
「料理をする時間はないけど、健康に気を遣ったおいしい料理が食べたい」という一人暮らしにぴったりです。
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2.グリーンスプーン(GREEN SPOON)の口コミ評価は？
実際にグリーンスプーンを利用してみた口コミ評価はこちらです。
詳しく見ていきましょう。
①おいしさ｜★★★★★ 5
グリーンスプーンは野菜の使い方にこだわっており、ゴロゴロとした食感が楽しめます。
メニューはそれぞれ工夫をこらした外食のような特別感のあるものが多いです。
このようにスープに入っている野菜も大きく、食べ応えがあります。
味は言うまでもなく、おいしい。
中には薄味の料理もありますが、素材の味が生かされているのが分かります。
おいしさは、個人的にはいままで食べた宅食の中でNo.1です。
②ボリューム｜★★★ 3
1食当たりのボリュームは少なめなほうです。
特にサラダやスープを頼むと、もう１品追加で食べる必要があります。
ただ、メインディッシュやパスタ＆ライスは、子どもや女性は1食で大丈夫でしょう。
男性は、もう１品おかずを足すか、お米を多めに食べてもいいかもしれません。
③栄養｜★★★ 3
グリーンスプーンはカロリーの上限はありませんが、おおむね200～300kcal台ととってもヘルシー。
管理栄養士さんが監修し、食物繊維やビタミンなどの栄養素にも配慮されています。
ダイエット中や健康に気を遣いたい方にもうってつけです。
パッケージの栄養成分表示を参考に栄養管理をしてみてください。
④手軽さ｜★★★ 3
グリーンスプーンは、次の５つのカテゴリーから自分でメニューを選べます。
・メインディッシュ
・ライス＆パスタ
・スープ
・サラダ
・スムージー
どれもおいしそうで迷いがち。
できればお任せ注文もできるといいのになと優柔不断な私は思いました。
グリーンスプーンは1食につき1品がパウチに入っています。
弁当タイプではないので、お皿に出して温めます。
中に味付けのソースなどが塊で入っているので、よくもみほぐしてお皿に開けます。
レンジで5~6分。
ハンバーグやキムチチゲなど水分が必要な料理は、紙の袋に入っています。
ソースが偏りがちなのでよく混ぜてから食べます。
冷凍弁当に比べると、皿が必要な点はちょっと手間かもしれません。
ただ本格的な料理がすぐ食べられるのはうれしいです。
⑤種類の多さ｜★★★ 3
グリーンスプーンは公式には約40種類のメニューをそろえているそうです。
その中でメインディッシュ、パスタ＆ライス、スープ、サラダ、スムージーとカテゴリが分かれるため、一つ一つの種類はもうちょっと少ないです。
他の宅食に比べると少ないほうですが、一品一品が特別感があり、長期でも飽きがきません。
⑥価格｜★★★★ 4
| 8食セット | 10食セット | 12食セット | 20色セット | |
| 通常価格 | \6,784 (1食\848) | \8,480 (1食\848) | \9,360 (1食\780) | \15,020 (1食\751) |
| 初回割引適用 | \1,600オフ \5,184 (1食\648) | \2,220オフ \6,260 (1食\626) | \2,232オフ \7,128 (1食\594) | \560オフ \14,460 (1食\723) |
グリーンスプーンは初回１食594円から。(12食セットで初回割引適用時）
２回目以降は１食751円から。一般的な宅配食サービスと同価格帯です。
料理のおいしさやこだわり具合から考えると、安いと感じる人もいそうです。
週に２～３回の豪華な食事として利用するのもよさそう。
ちなみに、初回限定割引が適用になるのはこちらのリンクからだけです。
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3.グリーンスプーン(GREEN SPOON)の実食レビュー！
実際にグリーンスプーンを購入して実食してみたレビューをお伝えします。
商品名：10食定期初回特別価格キャンペーン（スープジャー付き)
価格：合計\5,884 (内訳：商品\5,389+送料\495) ※初回割引適用
梱包
希望日時に冷凍タイプのクール宅急便で届きました。
都合のいい日を指定できるので便利です。
パウチタイプなのでちょっと隙間があって箱から取り出しやすいです。
写真が10品セットの分量です。
内訳は、メインディッシュ４つ、パスタ＆ライス２つ、スープ４つです。
初回特典のスープジャーとおすすめのスープ1品が付いてきました。（写真下）
サイズ
ナッシュは1品１包装のパウチ入りのため、弁当タイプに比べて冷蔵庫に詰めやすいです。
立てに詰めるとこんな感じ。
普通の冷凍庫ですが、十分余裕があります。
横にして敷き詰めると、高さを抑えられます。
他の冷凍宅食と併用するのもいいかもしれません。
調理方法
グリーンスプーンは、スープやソースなど液状のものが多いので、冷凍パウチ状態でよくもみほぐします。
耐熱タイプのお皿に出して、レンジで6～7分。
手間がほとんどかからず本格的な料理がおうちで楽しめるなんて、いい時代です。
水分が多かったりふっくらさせたい料理はこのように内袋のままレンジにかけます。
開けるときにやけどにご注意を。
お皿を用意する必要がある分、弁当タイプよりは少し手間と感じる人もいるかもしれません。
ここからは、特におすすめのメニュー３品をご紹介します。
Putu Putu(発酵キムチの海鮮純豆腐チゲ)
「発酵キムチの海鮮純豆腐チゲ」、Putu Putuという名前が可愛いですね。
チゲということで辛いのかどうか気になります。
カロリーは220kcal、塩分は2.5gと、健康的です。
容器に中身を出して、100mlの水か牛乳を入れます。
今回は水で作りましたが、牛乳を入れるとクリーミーになります。
レンジで待つこと5分。
すごくボリュームのあるおいしそうなチゲスープが出来上がりました。
ナスとカブがこのようにゴロゴロ入っています。
また、小さく刻んだネギがシャキシャキしていて、食感も楽しめました。
あさりもたっぷり入っていて海鮮の風味が漂います。
辛すぎることなく、辛い物が苦手な方でも大丈夫です。
ご飯といっしょにおいしく完食。
小食の方は、これ一品でもおなか一杯になりそうです。
贅沢クリーミーボロネーゼ
お次はパスタメニューの「贅沢クリーミーボロネーゼ」です。
カロリーは334kcal、塩分0.9g。
パスタにしては相当低いほうではないでしょうか。ダイエット中でも気になりません。
袋を開けてざざっと皿に出したところ。
大きなパスタは「リガトー二」というそうです。珍しい種類ですね！
これを5分レンチンすると、次のようになります。
ちょっとソースが偏っていましたが、食材がふっくらおいしそうです。
ブロッコリーとナスの大きさが目立ちます。
ソースをよく混ぜて、いただきました。
ひき肉と大きな野菜がかみ合って、いつものパスタとは違う感覚。
味はもちろん大満足。レストランで食べるような料理でした。
濃厚スパイシーケイジャンチキン
３つ目にご紹介するのはメインディッシュの「濃厚スパイシーケイジャンチキン」
袋を持った感触で、野菜が大きいのがすぐ分かりました。
カロリー273kcal、食塩1.2g。これもメインディッシュと思えないくらい健康的ですね。
冷凍のままお皿に空けたところ。
オクラがそのままの形で入っています。
レンジで温めるとおいしそうな湯気が上がりました。
ケイジャンのコクのある香りが漂っています。
チキンは大きく食べ応えがありますが、柔らかくペロッと食べられました。
調理にひと手間かけてあり、ちょうどいい焼き色がついています。
ごはんと一緒に食べるとこれだけで大満足の食卓になります。
これは男性でも満足できそうなボリュームでした。
仕事から帰宅後、すぐにこんな贅沢な料理が食べられるのはグリーンスプーンならでは。
これからもたくさん利用していきたいです。
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4.グリーンスプーン(GREEN SPOON)のお得な購入方法
グリーンスプーンはこのページのリンクから申し込むと、初回限定割引が適用されます。
| 8食セット | 10食セット | 12食セット | |
| 通常価格 | \6,784 (1食\848) | \8,480 (1食\848) | \9,360 (1食\780) |
| 初回割引適用 | \1,600オフ \5,184 (1食\648) | \2,220オフ \6,260 (1食\626) | \2,232オフ \7,128 (1食\594) |
さらに通常900円かかる送料が無料になります！
まずは10食セットから試してみるのがおススメです。
ちなみに、リンク先のLPに出てくることがあるLINE登録すると、スープジャーとおすすめスープが特典としてついてきました。
特典は時期によるので、出てきた方はラッキーです。すぐに登録しましょう。
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↓グリーンスプーンのお得な情報まとめはこちらから！
5.グリーンスプーン(GREEN SPOON)のレビューまとめ
この記事ではグリーンスプーンの実食レビューをお届けしました。
グリーンスプーンは野菜ゴロゴロで、いままで食べた中で美味しさNo.1の宅食でした。
帰宅後においしいご飯が食べたい一人暮らし社会人や、手軽にヘルシーな生活を送りたいたい共働き家族にイチオシです。
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