この記事では、一人暮らしにおすすめの宅食サービスを厳選してランキング形式でお伝えします。
宅食サービスってたくさんあって、どれを選んでいいのか迷ってしまいますよね。
実際に宅食を100食以上食べてきたからこそ分かる、選ぶためのポイントやレビューをお届けします。
この記事を読めば、一人暮らしにあった宅食サービスがきっと見つかります。
最初に結論！一人暮らしにおすすめの宅食BEST5はこちら↓
| 1位 | ナッシュ(nosh) | ★★★★★ 5 |
| 2位 | グリーンスプーン(GERRN SPOON) | ★★★★ 4 |
| 3位 | ミールズ(Meals) | ★★★★ 4 |
| 4位 | Bon Quish | ★★★ 3 |
| 5位 | ウェルネスダイニング気配り宅配食 | ★★★ 3 |
1.一人暮らしの宅食サービス選びのポイント5点
一人暮らしの宅食サービスを選ぶ際、気にしたいポイントは次の5つです。
- おいしさ
- 栄養
- ボリューム
- 手軽さ
- 価格
それぞれ見ていきましょう
ポイント1：おいしさ
一人暮らしの人は、スーパーのお惣菜やコンビニ弁当など、どうしても味気ない食事になりがちです。
宅食のメリットは、おいしい料理を手軽に自宅で楽しめること！
やっぱり何といっても「おいしさ」が一番のポイントです。
ポイント2：栄養
一人暮らしは、仕事やプライベートで忙しく、つい食事がおろそかになりがち。
栄養に気を付けたいと思っていても、なかなかケアできている人は少ないのではないでしょうか。
せっかく宅食を取るなら、やはり「栄養面」は重視したいですよね。
ポイント3:ボリューム
仕事から帰ってきておなかぺこぺこ。。
栄養面は気にしつつも、やっぱりおなか一杯食べたいですよね。
ダイエット中の方でもカロリーを抑えながら、満足できる宅食があります。
ポイント4：手軽さ
一人暮らしの人は、何かと忙しい毎日。
宅食を取る理由は、料理をする時間がないから、という人がほとんどでは？
料理の手間を省くのはもちろん、注文から受け取り、片づけまでカンタンにできる宅食をご紹介します。
ポイント5：価格
手軽においしいものを、と言っても、やはり価格は抑えたいもの。
実はあります。安くて手軽でおいしい宅食が。
1食当たりどれくらいの値段か、送料も含めてお得な宅食をご紹介します。
2.一人暮らしの宅食サービスおすすめランキングBEST5
以上のポイントを踏まえて、一人暮らしにおすすめしたいの宅食サービスBEST5はこちらです。
| 1位 | ナッシュ(nosh) | ★★★★★ 5 |
| 2位 | グリーンスプーン(GERRN SPOON) | ★★★★ 4 |
| 3位 | ミールズ(Meals) | ★★★★ 4 |
| 4位 | Bon Quish | ★★★ 3 |
| 5位 | ウェルネスダイニング気配り宅配食 | ★★★ 3 |
詳しく見ていきましょう。
①ナッシュ(nosh)｜ボリュームがありコスパがいい
ナッシュ(nosh)は１食当たりの価格が安い割に、おいしさもボリュームも満足できるコスパのいい宅食です。
ナッシュ(nosh)のサービス概要はこちらです。
| サービス名 | ナッシュ(nosh) |
| 運営会社 | 株式会社ナッシュ |
| タイプ | 冷凍 |
| 1回の食数 | 6/8/10食 |
| 配送サイクル | 1/2/3/4週おき |
| 初回1食価格 | 499円～ |
| 通常1食価格 | 599円～ |
| 送料 | 814円～ |
| コース数 | 1コース |
| メニュー数 | 約100種類 |
| 1食カロリー | – |
| 特徴 | ・メニューを自分で選べる ・追加料金でプレミアメニュー ・糖質、塩分に配慮 ・初回割引クーポンあり |
ナッシュは初回1食500円を切る価格で、高いイメージのある宅食サービスの中では最も安い価格帯のサービスです。
メインの肉類にしっかりとボリュームがあり、ご飯を添えれば男性でも十分満足できます。
解凍しておいしく食べられるよう、食材ごとの調理方法も工夫されており、レベルの高い食事に感じました。
初めて宅食を利用する方はとりあえずナッシュを選べば問題ないでしょう。
メニューの中には、冷凍宅食とは思えないほど高級素材をたっぷり使ったおいしいプレミアムメニューもあり、毎日の食事が楽しくなります。
こちらの記事でナッシュを実際に食べた口コミをご紹介しています。
②グリーンスプーン(GREEN SPOON)｜外食のような本格的な料理
グリーンスプーンは、普段自分で作れないような本格的な料理が楽しめる宅食サービスです。
グリーンスプーンのサービス概要はこちらです。
| サービス名 | グリーンスプーン(GREEN SPOON) |
| 運営会社 | 株式会社Greenspoon |
| タイプ | 冷凍 |
| 1回の食数 | 8/10/12/20食 |
| 配送サイクル | 2/3/4週おき |
| 初回1食価格 | 1品539円～ |
| 通常1食価格 | メイン1品811円～ スープ1品782円～ |
| 送料 | 初回0～450円 2回目以降990円～ |
| コース数 | 1コース |
| メニュー数 | 40種類 |
| 1食カロリー | 178kcal～ |
| 特徴 | ・野菜が大きい ・都度注文ＯＫ ・追加料金でプレミアメニュー ・LINE登録で割引 |
グリーンスプーンは野菜の使い方にこだわっており、ゴロゴロとした食感が楽しめます。
メニューはそれぞれ工夫をこらした外食のような特別感のあるものが多いです。
野菜たっぷり食べ応えのあるスープメニューも多く、ヘルシーなお昼ごはんにも最適です。
グリーンスプーンの公式サイトを見る
こちらの記事でグリーンスプーンを実際に食べた口コミをご紹介しています。
③ミールズ(Meals)｜品質と価格のバランスがベスト
ミールズは、品質と価格のバランスが高レベルにまとまった万人におすすめの宅食サービスです。
ミールズの概要はこちらです。
| サービス名 | ミールズ(Meals) |
| 運営会社 | 株式会社エブリー |
| タイプ | 冷凍 |
| 1回の食数 | 7/10/14/21/28食 |
| 配送サイクル | 1/2/3週おき |
| 初回1食価格 | 496円～ |
| 通常1食価格 | 696円～ |
| 送料 | 990円～ |
| コース数 | 1コース |
| メニュー数 | 主菜42種類、副菜100種類 |
| 1食カロリー | 350kcal以下 |
| 特徴 | ・コンパクトで場所を取らない ・栄養バランスに配慮 ・初回割引クーポンあり |
ミールズは、定番の家庭料理を毎日おいしく食べられる日常使いにベストな宅食サービスです。
カロリーや塩分が抑えられており、健康にも配慮されています。
ご飯と一緒に食べると、男性でも満足できるボリュームです。
容器が真空パックでコンパクト。一人暮らしの小さな冷凍庫でも場所を取らないので助かります。
＼初回限定2,000円オフ！／
こちらの記事でミールズを実際に食べた口コミをご紹介しています。
④ボンキッシュ(Bon Quish)｜魚の新しい食べ方を教えてくれる
ボンキッシュはレストランの魚料理を自宅で楽しめる冷凍宅配サービスです。
ボンキッシュのサービス概要はこちらです。
| サービス名 | ボンキッシュ(Bon Quish) |
| 運営会社 | 株式会社ファミリーネットワークシステムズ |
| タイプ | 冷凍 |
| 1回の食数 | 6/8/12食 |
| 配送サイクル | 1か月おき |
| 初回1品価格 | 1,140円～ |
| 通常1品価格 | 1,140円～ |
| 送料 | 790円～ |
| コース数 | 1コース |
| メニュー数 | 37種類 |
| 1食カロリー | – |
| 特徴 | ・魚料理特化 ・ギフトOK ・電話申し込みOK |
ボンキッシュはお弁当型ではなく、１品ごとの個包装タイプです。
魚のおいしさを保つため、冷凍ですがレンジではなく、湯せんで解凍します。
魚料理って自分でやるのはめんどくさくておいしく作るのも難しいのですが、ボンキッシュでは魚の魅力をたっぷり閉じ込めた料理を提供してくれます。
一流シェフが素材の魚介類と、料理方法にこだわったレストランの味が楽しめます。
魚が食べたくても、なかなか一人暮らしでは食べられないもの。
手軽に美味しい魚を食べたい！という方に最適です。
＼一部メニュー数量2倍セール実施中！／
こちらの記事でボンキッシュを実際に食べた口コミをご紹介しています。
⑤ウェルネスダイニング気配り宅配食｜ボリュームを抑えて栄養重視
ウェルネスダイニング気配り宅配食は栄養面を重視した冷凍宅配食です。
ウェルネスダイニング気配り宅配食の概要はこちらです。
| サービス名 | ウェルネスダイニング気配り宅配食 |
| 運営会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
| タイプ | 冷凍 |
| 1回の食数 | 7/14/21食 |
| 配送サイクル | 1/2/3/4週おき |
| 初回1食価格 | 669円～ |
| 通常1食価格 | 669円～ |
| 送料 | 定期0～385円 都度770円 |
| コース数 | 4コース |
| メニュー数 | 90種類 |
| 1食カロリー | 240～300kcal程度 |
| 特徴 | ・専門家監修の制限食 ・4コースから選べる ・電話申し込みＯＫ ・都度利用ＯＫ |
ウェルネスダイニング気配り宅配食は、管理栄養士の監修の栄養面に配慮した冷凍宅配食です。
カロリーや塩分、糖質などを制限した４つのコースから、自分に合ったものを選べます。
ちょうどよいボリュームで、節制したいダイエットや健康に気をつかう方におすすめしたい宅食です。
＼初回送料無料！／
こちらの記事でウェルネスダイニング気配り宅配食を実際に食べた口コミをご紹介しています。
3.まとめ｜一人暮らしが食べやすくて体にいい宅食を選ぼう
以上、一人暮らしへおすすめの宅食サービスBEST5をご紹介しました。
もう一度BEST5をまとめます。
| 1位 | ナッシュ(nosh) | ★★★★★ 5 |
| 2位 | グリーンスプーン(GERRN SPOON) | ★★★★ 4 |
| 3位 | ミールズ(Meals) | ★★★★ 4 |
| 4位 | Bon Quish | ★★★ 3 |
| 5位 | ウェルネスダイニング気配り宅配食 | ★★★ 3 |
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ぜひ、あなたに合った宅食サービスを見つけて、時短でおいしい宅食生活を送りましょう。
